Energi

Innen yoga hører man ofte det snakkes om ordet «prana» i forskjellige forbindelser. Kort fortalt er prana et samlebegrep for energi i yogisk (vedantisk) filosofi. Innen yoga blir prana ofte omtalt som livsenergi. Siden ordet «livsenergi» for noen kan oppfattes som litt svulstig kan vi prøve å forklare det slik: Hele universet er energi i bevegelse….

Hatha Yoga

Betegnelsen Hatha Yoga ble introdusert av Yogi Swami Swatmarama på 1500 tallet i hans verk «Hatha Yoga Pradipika», der han omtalte blant annet: renseteknikker (krias), pusteteknikker (Pranayama), spesielle stillinger (asanas), og meditasjon, med det formål å bane vei for en åndelig oppvåkning. I sanskrit betyr ‘ha’ sol eller varm, aktiv eller utadvendt, og “tha” betyr…