Hatha Yoga

Betegnelsen Hatha Yoga ble introdusert av Yogi Swami Swatmarama på 1500 tallet i hans verk «Hatha Yoga Pradipika», der han omtalte blant annet: renseteknikker (krias), pusteteknikker (Pranayama), spesielle stillinger (asanas), og meditasjon, med det formål å bane vei for en åndelig oppvåkning. I sanskrit betyr ‘ha’ sol eller varm, aktiv eller utadvendt, og “tha” betyr…