Stemmen i hodet

Vår kjære venn og yogakollega Torstein Schiøtz Worren har skrevet en utdypende artikkel om den stemmen vi alle har inne i hodet vårt. Dette er stemmen som ordlegger alt vi gjør og som vi dessverre har en lei tendens til å identifisere oss fullstendig med. Vi identifiserer oss ofte så mye med denne stemmen at…

Egenpraksis

Hva er egentlig en egenpraksis? Skal jeg virkelig sette av halvannen time hver morgen til yoga? Hva med denne følelsen av å ikke rekke, ikke kunne og all den dårlige samvittigheten som følger med en manglende praksis? «Uff, nå BURDE jeg ha gjort yoga snart.» Dette er noe vi ofte sier stille innvendig i oss selv, eller høyt til…

Solhilsen

Solhilsen er noe du finner i alle yogatradisjoner. Det er en måte å starte dagen på, en måte å varme opp på, rett og slett få kroppen igang. På samme måte som våre besteforeldre gjerne gjorde litt linjegymnastikk i det de sto opp om morgenen, er tradisjonell hatha solhilsen Indias svar på det samme. Forskjellen…